Angliýaly gözlegçiler şokoladyň orta ýaşly adamlaryň has netijeli maşk etmegine kömek berýändigini anykladylar. Görnüşi ýaly, önüme girýän flawonoidler gan aýlanyşygy gowulaşdyrýarlar we türgenleşigi ýeňilleşdirýärler.
Iňlis alymlary flawonoidleriň 40—60 ýaş aralygyndaky sagdyn adamlardaky täsirini barladylar. Gözleg 5 hepdäniň dowamynda geçirildi. Gatnaşanlar ilki bilen hünärmenlere iň ýokary mümkinçiliklerini we kislorod sarp etmegiň iň ýokary derejesini kesgitlemek üçin duran ýerinde aýlanýan welosipedlerde güýçli maşk etdiler.
Birnäçe wagtdan soň temalar iki topara bölündi. Birinjisine maşkdan öň her gün flawonoidleri (400 mg) öz içine alýan kakao berildi, ikinjisine platsebo. Gatnaşanlar maşk edip başlanda hünärmenler zerur wagty bellediler. Şeýlelikde, türgenleşikden ozal kakao içen meýletinçileriň içmedikler bilen deňeşdirilende, aratapawudynyň barlygy anyklandy.
Şeýle-de bolsa, gözlegçiler flawonoidler arkaly fiziki işjeňligiň netijeliligini ýokarlandyrmak isleýänleriň şokoladdan aşa köp peýdalanmaly däldigine göz ýetirdiler. Alymlar iň amatly möçberiň 1,5 nahar çemçesi kakao bilen içgi taýýarlamakdygyny bellediler.
Show more